Yeni Başlayanlar İçin Manifesting Kılavuzları ve Öğreticiler

Zahmetsiz Tezahür İçin Sahtekarlık Sendromunun Üstesinden Gelmek İçin 7 İpucu

2024

Sahtekarlık sendromu başarılı bireyler arasında yaygın bir deneyimdir ve sizi kesinlikle arzularınızı tezahür ettirmekten ve çekim yasasından en iyi şekilde yararlanmaktan alıkoyabilir.

İçindekiler göstermek 1- Olumsuz kendi kendine konuşmayı tanımlayın ve meydan okuyun 2- Hedefinize doğru küçük, tutarlı adımlar atın 3- Destekleyici ilişkiler arayın 4- Kişisel bakım uygulayın 5- Başarılarınızı kutlayın 6- Güvenlik açığını kucaklayın 7- Kendinize inanın

Bu fenomen, yeteneklerinizden ve başarılarınızdan şüphe ettiğinizde ve aksi yöndeki kanıtlara rağmen kendinizi bir sahtekar gibi hissettiğinizde ortaya çıkar.

Sahtekarlık sendromundan muzdarip olanlar, risk almanızı ve hayallerinizin peşinden gitmenizi engelleyebileceği için bunun çok sinsi ve zararlı bir inanç sistemi olabileceğini çabucak keşfederler.

Bununla birlikte, sahtekarlık sendromunun zihinsel bir yapı olduğunu ve kendiniz hakkında düşünme ve hissetme şeklinizi değiştirme gücüne sahip olduğunuzu kabul etmek önemlidir.

İşte sahtekarlık sendromunun üstesinden gelmek ve özgüveninizi artırmak için birkaç ipucu.

1- Olumsuz kendi kendine konuşmayı tanımlayın ve meydan okuyun

Kendinizi yetenekleriniz veya değeriniz hakkında olumsuz düşünceler düşünürken yakaladığınızda, onlara meydan okumaya çalışın.

Gerçekten doğrular mı?

Bu inançları desteklemek veya bunlarla çelişmek için hangi kanıtlara sahipsiniz?

Olumsuz iç konuşmanızı sorgulayarak, sizi geride tutabilecek düşünce kalıplarını belirlemeye başlayabilirsiniz.

Örneğin, kendinizi 'Yeni, daha yüksek maaşlı bir iş ortaya koyacak kadar iyi değilim' diye düşünürken bulursanız. Bu düşünceyi veya inancı çok daha yararlı bir şeye dönüştürmek sizin hedefiniz olacak.

Geçmişte yaşadığınız bir zamanı düşünebilirsiniz. yaptı daha iyi bir iş (veya yakından ilgili bir şey) ortaya koymak.

Bazen, kendinize gerçekten de arzu ettiğiniz sonuçlara ulaşabilecek kapasitede olduğunuzu hatırlatmak için ilgili geçmiş başarılardan yararlanabilirsiniz.

2- Hedefinize doğru küçük, tutarlı adımlar atın

Her şeyi aynı anda halletmeye çalışmak ve kendinizi bunaltmak yerine, hedeflerinizi daha küçük, ulaşılabilir görevlere bölün.

Bunlar, başarı için bir yol haritası olarak kullanabileceğiniz spesifik ve ölçülebilir ölçütler olmalıdır.

Bu şekilde, bu ezici hedefe değil, onu başarmanıza yardımcı olacak bireysel bileşenlere odaklanıyorsunuz.

Ek olarak, tutarlı küçük adımlar atmak, motive kalmanın ve ilerlemenizi kendinize hatırlatmanın harika bir yolu olabilir.

Örneğin, yeni bir iş ortaya koymak istiyorsanız, şirketi araştırmak, ağınızdaki kişilere ulaşmak veya özgeçmişinizi güncellemek gibi daha küçük kilometre taşlarına bölün.

Bunlar, odaklanabileceğiniz ve ilerlemenizi takip edebileceğiniz somut adımlardır.

3- Destekleyici ilişkiler arayın

Kendinizi, size ve yeteneklerinize inanan insanlarla çevreleyin.

Bunlar arkadaşlar, aile üyeleri, akıl hocaları veya meslektaşlar olabilir.

Diyelim ki ruhsal yolda tek başınıza yürüyormuşsunuz gibi hissediyorsunuz. Bu durumda, belirli Facebook grupları ve hatta Reddit forumları yardımcı olabilir (ancak dikkatli olmanız gerekir çünkü bazen internet kötü tavsiyeler için bir mayın tarlası olabilir).

Ne zaman kendinizi şüphe içinde veya cesaretiniz kırılmış hissetseniz, bunu tek başınıza yaşamak zorunda olmadığınızı unutmayın.

Köşenizde, size değerinizi hatırlatabilecek ve ilerlemeye devam etmeniz için sizi cesaretlendirebilecek destekleyici insanlara sahip olmak paha biçilmezdir.

Ayrıca, fikirlerini geri çevirecek başka insanlara sahip olmak, yaratıcılığınızı ve güveninizi artırabilir ve bu, arzularınızı daha kolay tezahür ettirebilmeniz için sahtekarlık sendromuyla mücadele etmenize yardımcı olabilir.

4- Kişisel bakım uygulayın

Kendinize fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak bakmak, güveninizi ve benlik saygınızı artırmanıza yardımcı olabilir.

Bu, egzersizi, sağlıklı beslenmeyi, yeterince uyumayı, sınırlar koymayı ve size neşe getiren faaliyetlerde bulunmayı içerebilir.

Bu apaçık görünse de, eminim şimdiye kadar nasıl olduğunu biliyorsunuzdur. kolay hayatın koşuşturmacasında kaybolup kendini en sona bırakmaya başlamaktır.

Bunu yaptığınızda, bilinçaltınıza bir mesaj gönderir. ve buna değmediğine inanmadığın evrene.

Ve bu, muhtemelen aynısından daha fazlasını çekeceğiniz anlamına gelir.

evcil hayvanların gizli yaşamı 2 sağduyu medyası

Bu nedenle, kendinize zaman ayırdığınızdan ve mümkün olduğunca sık kişisel bakım uyguladığınızdan emin olun.

5- Başarılarınızı kutlayın

Sahtekarlık sendromunun üstesinden gelmek için, başarılarınızı küçümsemeyin veya onları şansa ya da şansa bağlamayın.

Başarılarınız üzerinde düşünmek için zaman ayırın ve gerektiğinde kendinize güvenin.

Bu, kendi becerilerinizi ve yeteneklerinizi tanımanıza ve takdir etmenize yardımcı olabilir.

Örneğin, işte bir terfi aldıysanız, bu başarıya götüren sıkı çalışma ve bağlılığı kutlamak ve takdir etmek için biraz zaman ayırın.

Veya kendiniz için belirlediğiniz bir hedefe ulaştıysanız, kendinize destek ve ödüller verdiğinizden emin olun.

Bu, motivasyonunuzu yüksek tutmanıza yardımcı olacak ve çaba gösterdiğinizde nelerin mümkün olduğunu kendinize hatırlatacaktır!

6- Güvenlik açığını kucaklayın

Risk alırken veya yeni bir şey denerken kendinizi savunmasız hissetmeniz doğaldır, ancak tüm yanıtlara sahip olmamanın sorun olmadığını unutmamak önemlidir.

En sevdiğim tezahür akıl hocalarımdan biri olan Denise Duffield-Thomas'tan duyduğum bir şey, uzun bir süre önce, 'katkıda bulunan olmak sorun değil - guru değil!'

Bu tavsiye bende çok yankı uyandırdı çünkü bence özellikle kadınlar tüm cevaplara sahip olmadıklarında kendilerine çok katı olabiliyorlar.

Herkes sahtekarlık sendromundan muzdarip olsa da, pek çok kadının çok daha fazla etkilendiğine inanıyorum.

Ancak, tüm yanıtlara sahip olmasanız bile değerli fikir ve içgörülerle katkıda bulunabileceğinizi lütfen anlayın!

Ayrıca, savunmasızlığınızı kucaklamak, başkalarının sizinle daha kolay ilişki kurmasına yardımcı olabilir, bu da daha derin bağlantılara yol açabilir ve arzularınızı daha hızlı tezahür ettirmenize yardımcı olabilir.

Yani olma

Duygularınız konusunda açık ve dürüst olarak, başkalarıyla güven inşa edebilir ve ilişkilerinizi güçlendirebilirsiniz.

Örneğin, yeni bir proje hakkında emin değilseniz, endişelerinizi güvendiğiniz bir meslektaş veya akıl hocasıyla paylaşmayı deneyin.

Destek ve rehberlik sunabilirler ve olayları farklı bir bakış açısıyla görmenize yardımcı olabilirler.

7- Kendinize inanın

Son olarak, sahtekarlık sendromunun üstesinden gelmek için her zaman kendinize ve arzularınızı tezahür ettirme yeteneğinize inanmalısınız!

Başarısızlık korkusuna kapılmak veya yeterince iyi olmadığın endişesine kapılmak kolaydır.

Ama büyük hayalleri gerçeğe dönüştürmek istiyorsanız, o zaman her şeyin mümkün olduğuna inanmakla başlar!

Yapabileceklerinize odaklanın ve kimsenin veya hiçbir şeyin yolunuza çıkmasına izin vermeyin.

İşi yapın, hedefinize odaklanın ve arzuladığınız her şeyi yaratma gücüne sahip olduğunuza güvenin!

Ne olursa olsun, düşündüğünüzden çok daha fazlasını yapabileceğinizi unutmayın.

İşin aslı şu ki herkes dünyaya sunacak değerli bir şeye sahiptir.

616 melek numarası

Var olumsuzluk bu kuralın istisnaları.

Bazı şeylerde her zaman senden daha iyi biri olacak, ama gerçekten sadece sen varsın!

Dünyayla paylaşmak için tamamen size ait olan benzersiz bir bakış açınız, yetenekleriniz ve yetenekleriniz var.

Bu yüzden, bir inanç sıçraması yapmaktan ve kendinize inanmaktan korkmayın!

Başarıyı ve bolluğu hak ediyorsunuz, o yüzden oraya gidin ve gerçekleşmesini sağlayın!

Son düşünceler

Umarım sahtekarlık sendromunun üstesinden gelmek ve arzularınızı tezahür ettirmek için bu fikirleri faydalı bulmuşsunuzdur.

Günün sonunda, ne kadar büyük veya küçük görünürlerse görünsünler, hayallerinizi hak ettiğinizi ve gerçekleştirmeye muktedir olduğunuzu hatırlamanız önemlidir.

Öyleyse dışarı çıkın, kendinize inanın ve bolluk ve neşe dolu bir hayat yaratmaya başlayın!

Sen güçlü ve değerli bir varlıksın ve arzularını tezahür ettirebilir ve istediğin hayatı yaratabilirsin.

Kendinize ve yeteneklerinize güvenin ve sahtekarlık sendromunun sizi engellemesine izin vermeyin.

Bunun için çok değerlisin.